Naši preci malo su razmišljali o pripremi za post. To je za njih bila prirodna i uobičajena stvar, jer su rođeni u pravoslavnim obiteljima i od djetinjstva su znali sve o postu. Teže je modernoj osobi, koja često dolazi u vjeru u odrasloj dobi. Ako se odlučite za post, prvo što morate shvatiti je da je post duhovno dostignuće. Ovo nikako nije dijeta i nije samo zdrava prehrana.
Priručnik s uputama
1
Post nas priprema za nebeski život, njegov je predstojnik, tako da treba puno pažnje posvetiti našem duhovnom stanju. Razmislite koliko je opsjednuta vaša duša? Što je u njemu Bog, a što od njegovog neprijatelja?
2
Pokajte se. Ali ne izgovarajte samo riječi pokajanja, te riječi nemaju snagu, nego se pokajte iskreno, s povjerenjem da krenete na pravi put. Zatim ući u post, vrijeme apstinencije, duhovno i fizičko, bit će lakše. Zatražite oproštaj od svih voljenih, prijatelja, poznanika.
3
Oprostite svima, oprostite iskreno, ne licemjerno, ne ostavljajući dosadu drugima. Ako se to ne dogodi, post više neće imati odgovarajuću snagu.
4
Fizička priprema za post također treba započeti unaprijed. Ako se nikada prije niste držali posta, pokušajte prvo odustati od brze hrane u srijedu i petak. To se najbolje radi tijekom cijele godine.
5
Potrebno je malo naviknuti na post. Svatko određuje količinu hrane tijekom posta neovisno; ni u kojem slučaju se ne treba izlagati iscrpljenosti ili iscrpljenosti. Ako odlučite izdržati Veliki post, tada se tjedan dana prije posta, odreknite mesa u svojoj prehrani. Odbijte grickalice, tj. od hrane koju tijelu zapravo ne treba, ali je navika. Naviknite se da ustanete malo gladni od stola.
6
Saznajte unaprijed kakvu hranu možete jesti tijekom posta. U modernom svijetu post nije tako strog kao u ranim danima kršćanstva, a u nekim su danima dopušteni morski plodovi i ribe.
Lak post vama!
