Mantra je izvor duhovnog razvoja i samospoznaje, prevladavanje neznanja. Ponekad se naziva analogom kratke sanskrtske molitve. Međutim, treba imati na umu da mantra nije riječ ili skup slova i zvukova. Ovo je zvučna vibracija vašeg tijela. Kad pjevate mantru, trebali biste osjetiti kako vam tijelo zvoni, trebali biste pjevati cijelim tijelom, što se pretvara u jedan jedini zvuk.
Trebat će vam
Audio snimka pjevanja mantre, krunice, učitelj.
Priručnik s uputama
1
U idealnom slučaju, prvo upoznavanje s mantrama trebalo bi biti pod nadzorom Učitelja. Ali ako toga nema, ali postoji potreba za pjevanjem mantri, možete započeti sami. Postoji bezbroj mantri. Vjeruje se da vas svaki postavlja za postizanje nečega (blagostanje, prosvjetljenje, samoostvarenje, uspjeh u svim nastojanjima, uništavanje prepreka na putu itd.). Ali svaka mantra uz pomoć suptilne respiratorne energije oslobodit će vaš um od negativnih manifestacija i napuniti ga pozitivnom energijom.
2
Za početak poslušajte audio zapis mantre. Ne pokušavajte se uhvatiti u koštac s tehnikom izvođenja, to se mora osjetiti, a ne zapamtiti. Pokušajte pjevati zajedno, a da ne razmišljate kako pjevate. Samo oponašajte glas na snimci, pokušajte se spojiti s njim. Tako postavljate temelj svojim mantrama pjevanja.
3
Ljudi koji su postigli visok duhovni razvoj moći će recitirati mantru na najglasnijem mjestu na planeti. Imaju sposobnost odvajanja od vanjskih podražaja. Oni koji tek počinju pjevati mantre, trebali bi stvoriti vanjske uvjete. Samoća na mirnom mjestu gdje vas nitko neće uznemiriti. Zatvori oči. Slušajte sebe.
4
Počnite pjevati mantre. Možete to učiniti sami, bez snimanja, još uvijek ga možete koristiti. Ovaj put ne slušajte pjevanje. Pogledajte unutra.
5
Tijekom izvođenja pokušajte isključiti svijest, potpuno se otopiti u zvuku, postati zvuk. To će pomoći vizualizaciji. Zamislite visoke planine, svemir, zvijezde, galaksije. Prilagodite se zvuku zvuka odjeka na tim mjestima.
Obratite pažnju
Započnite s mantrom „Om“, koja personificira sve informacije, Božansko načelo, Apsolut. Prema drevnoj istočnjačkoj filozofiji, mantra "Om" postala je vibracija početka svih načela. U transkripciji se približava zvuku zvukova "aum", "aoum".
Korisni savjeti
Kada ste savladali princip izgovora mantre, prijeđite na sljedeću fazu. Odaberite mantre koje su vam potrebne. Smatra se da bi broj ponavljanja mantre trebao biti višestruki od tri - pa tako i do 108 puta - ovo je potpuni krug. Upotrijebite krunicu za brojanje. Ako želite krenuti dalje, pronađite sebe Učitelja. Reći će vam kako raditi s disanjem dok pjevate.
