Leonid Zajcev je specijalist za biomedicinske tehnologije, instruktor pilatesa. Pored dva ruska entiteta, stekao je i inozemnu diplomu. Osjeća osobu vrlo suptilno, ukopavajući se u svaku "bolnu točku" osobe. Ljudi kažu da, gledajući Leonida, iz nekog razloga želim izgledati poput njega.
Iz biografije
Leonid Zaitsev dječje snove o profesiji prošao je kroz nekoliko koraka: najprije učitelj tjelesnog odgoja, zatim boksač i na kraju, instruktor fitnesa.
Zajedno s ocem neko je vrijeme trčao, zimi su voljeli skijanje, ljeti - razne igre. Otac je bio majstor sporta u boksu, a sin ga je želio slijediti. U školi je sanjao da bude poput učitelja fizičkog odgoja V.Ya. Degtyarev. Ali nakon godinu dana rada, Leonid je shvatio da učenje nije njegov put.
Neprekidno samo usavršavanje
U srednjoj školi postalo je jasno da njegov sin nije najperspektivniji boksač, a otac, ne namjeravajući ga učiniti prvakom, savjetovao ga je da odabere drugačiju životnu stvar. Roditelj je jednostavno želio da njegov sin bude zdrav i da ima zanimljiv život. Godine 1986. Leonid je odlučio steći tehničku naobrazbu. Želio se baviti ljudima, pa je počeo raditi kao trener boksa i shvatio da je rad s odraslima zanimljiviji. I bilo je više uspjeha. Godine 1997. napunio je obrazovnu prtljagu na Ruskoj akademiji za fizičku kulturu. Ovdje sam se prebacio na wellness područje. Na odjelu za rehabilitaciju upoznao sam V.N. Seluyanov - autor metode Isoton. Počeli su eksperimentirati u fitnesu. Tako je Leonid došao do onoga što sada radi.
Izvrsna ljestvica obrazovne i profesionalne karijere Leonid Zajcev:
Pilates programer i jedan od njegovih nasljednika
Sredinom dvadesetog stoljeća Nijemac Joseph Pilates razvio je sustav vježbi i, bolan u djetinjstvu, postao fizički jak mladić. Dugi niz godina pomagao je podizati ranjene tijekom rata, a kasnije se oporavljao od ozljeda plesača. Mnogo je toga što je Pilates intuitivno dobio daljnju znanstvenu potvrdu. Doprinos ove osobe svjetskom zdravstvenom sustavu je značajan. Ovaj se smjer razlikuje od ostalih gimnastičkih sustava u rehabilitacijskoj orijentaciji. Sada je to jedna od najrelevantnijih tehnika u Europi i Americi.
L. Zaitsev imao je sreću raditi s direktorom Instituta za pilates u Londonu. Ovo je poznati britanski trener Michael King, bivši plesač. Evo što je Leonid napisao o njemu u svom dnevniku:
Stručnjak i praktičar
Leonid Zajcev imao je pripravnički staž u Londonskom institutu. Prema njegovom mišljenju, poučavanje pilatesa bez određenog obrazovanja glupo je i prilično opasno. Trener kaže:
On može temeljito objasniti koji su mišići uključeni u razne vrste hodanja. Gledatelji TV uživo ga cijene. Možete biti sigurni da će Leonid na pitanje što učiniti ako vas boli leđa.
U njegovom studiju radi se program sa stolicom, štapićem, koji može biti jedan od najboljih strojeva za vježbanje u kući. Dakle, dolazi do prilagodbe njihove motoričke aktivnosti, povećanih performansi i promjene tjelesnog sastava. Važan princip je regulacija opterećenja, koju svaki sudionik sam odredi. Prvo izmjerite opseg struka, stražnjice i bokova te ostale pokazatelje koje bih želio promijeniti.
L. Zaitsev je siguran da mišići zdjeličnog dna, mišići koji fiksiraju lopaticu i tehnike disanja zahtijevaju detaljno proučavanje. Leonidova objašnjenja kako izvršiti zadatke, zašto to učiniti, srodna su medicinskim objašnjenjima. Klasične vježbe zahtijevaju glatke pokrete. Trener objašnjava ovo ponašanje rekavši da je „često način na koji radimo važniji od onoga što radimo“. U početku utječe na uzbuđenje ljudi, ali onda ga zamjenjuje opća želja.
Između vježbi postoje razgovori i šetnje. Nakon nastave, ljudi se igraju i kuhaju večeru na svježem zraku i sjede uz čaj do kasno. Oni su prijatelji.
Iz osobnog života
L. Zaitsev ima dva sina: Vitalija i Maxima. Junior Max pokušava držati korak s odraslima i bori se da stvori strije.
Već nekoliko godina Leonid živi u selu blizu Moskve i putuje u Moskvu na posao. Počiva na selu, piše, razvija nove programe i bavi se svojom djecom. Sviđa mu se što tamo može dovoljno spavati u samo četiri sata i raditi s velikim zadovoljstvom. Stigavši tamo, osjeća da je užurbana Moskva ostala jako, daleko. Seminari i časovi se često održavaju upravo u njegovoj kući. Nakon toga izgrađena je sportska dvorana.
Ne poznaje dosadu
Leonid ima pravilo - da subotu provede kod kuće, na selu s djecom. Njegov pas, pastirski pas Maša, živio je 14 godina i sve to vrijeme bio je s njegovom djecom. Zatim je dobio dva štenad alabaja. Prije pasa u njegovoj se kući pojavio simpatični mačić. U seoskoj kući shvatio je da im nećete dosaditi.
U puretini
Leonid je morao odabrati mjesto za povlačenje. Selo Cirali privuklo je njegovu pažnju. Uspio je uvjeriti djecu. Ovo je jedinstveno mirno mjesto između mora i planina, prekrasno more. Vodeni sportovi ovdje su zabranjeni, jer je to prirodni rezervat u kojem kornjače žive i uzgajaju se. Najmlađi sin brzo je upoznao djecu jogija i polaznika te su čitave dane provodili u krugu novih prijatelja.
