Post je jedan od najvažnijih elemenata kršćanskog života. Njegova formalna strana je suzdržavanje od hrane i zabave. Međutim, postoji još jedan, dublji u sadržaju - postizanje visina na duhovnom putu. Ne možete zanemariti nijednu od njih. Zapravo, apstinencija od hrane je prekretnica koja pomaže vjernicima da pronađu svoj put i postignu duhovno savršenstvo.
Trebat će vam
- mršava jela.
Priručnik s uputama
1
Osnovna pravila apstinencije od hrane tijekom posta su odbijanje brze hrane, odnosno hrane životinjskog porijekla. To uključuje sve meso i mliječne proizvode, kao i jaja. Dopušteno jesti ribu, s izuzetkom strogog posta. Također je strogim postom zabranjena upotreba bilo kojeg alkohola.
2
Tijekom posta, glavni proizvodi trebaju biti žitarice, voće, povrće, gljive i mahunarke. Kuhajte kašu na vodi češće. Takva hrana može biti vrlo raznolika. Prvo, postoje mnoge vrste žitarica. I drugo, za njih se može pripremiti povrtna matičnjaka ili prženje gljiva - ukusna, zdrava i zadovoljavajuća. Svakako jedite mahunarke - one postaju glavni dobavljač proteina tijelu tijekom ovog razdoblja.
3
Hrana treba biti skromna, ali uravnotežena. Svakako svaki dan jedite sirovo povrće i voće da biste dobili dovoljno vitamina.
4
Ovo su najčešća pravila. I mogu se prilično razlikovati ovisno o vrsti posta, nekim okolnostima i fizičkom stanju posta. Tako su, na primjer, odobravanja trudnicama i dojiljama, starijim osobama i putnicima. Preporučljivo je razgovarati o svakoj situaciji sa svećenikom kako biste uzeli njegov blagoslov što držite post s ograničenjima. Svećenici uvijek kažu da post treba biti "u moći", odnosno da nije štetan za zdravlje.
5
Glavno pitanje ishrane tijekom posta nije „što?“, Već „kako?“. Ne pretjerano naglašavajte hranu. Njegova količina trebala bi biti dovoljna da udovoljite gladi, ali ni u kojem slučaju ne smijete prejesti. Od mršavih proizvoda možete kuhati ukusna jela i imati pravu gozbu. Ali hoće li to biti post? Nemojte biti lukavi u tom pitanju. To bi trebalo biti apstinencija, pomaganje u razmišljanju o vašoj duši, a ne samo neko vrijeme isključivo vegetarijanski jelovnik.
