Da biste izgledali sjajno nakon 45 godina, nije dovoljno baviti se svojim izgledom. Briga o sebi glavna je značajka moderne žene. Ako se provede kompetentno i sustavno, rezultati će biti nevjerojatni: ne samo da ćete biti mlađi za 10-15 godina, nego ćete i steći samopouzdanje i dobro raspoloženje.
Besprijekorno, stilski, lijepo i najvažnije - biti sigurni u sebe, jer upravo to bi trebala biti moderna žena. U ovoj dobi svi vas trebaju i posebno su u potražnji. U službi je sada došao vrhunac vaše karijere: vaši podređeni vide vas kao iskusnog i mudrog vođu, a šef kao nezamjenjivog i pouzdanog pomoćnika. Odrasla djeca više ne zahtijevaju toliko pažnje, ali očajnički trebaju vaš pravodoban i koristan savjet. Pa, i vaši su roditelji ušli u to doba života kada ljubazna riječ i podrška djeci postanu posebno vrijedni. Kako pratiti sve i istodobno održavati njihovu privlačnost? Postoji nekoliko savjeta, slijedeći koje ćete definitivno zaustaviti vrijeme ili čak vratiti natrag.
Stalna zdravstvena zaštita
Sve žene znaju da bi se trebale stalno brinuti za održavanje dobrog zdravlja, ali mnoge ne znaju kako to ispravno raditi. U međuvremenu, da biste izgledali mladi s 45 godina, dovoljno je slijediti nekoliko jednostavnih pravila:
• spavati dovoljno - nedostatak sna štetno utječe na izgled: pojavljuju se vrećice ispod očiju, koža izblijedi, izgled postaje dosadan, osoba izgleda umorno i letargično;
• Izbjegavajte nagle fluktuacije u težini u bilo kojem smjeru - zajedno s gubitkom masnog sloja iz vlakana, gubi se opskrba estrogena koji se akumulirao tijekom života; a skup viška kilograma prati povećanje opterećenja na cijelom tijelu;
• bavite li se tjelesnim odgojem ili kondicijom - ljudsko tijelo percipira bilo koju tjelesnu aktivnost kao manifestaciju svoje mladosti, stoga ima takav ljekovit učinak na sve organe i sustave;
• sustavno uzimajte vitaminsko-mineralne komplekse s antioksidacijskim djelovanjem - to će zaustaviti uništavanje kolagena i elastina - strukturnih proteina naše kože koji joj daju potrebnu elastičnost.
