Pravoslavni kršćani imaju četiri dugačka posta: Roždestvenski, Veliki, Uspenski i Petrov. Postoje i jednodnevni posti: Bogojavljenje predvečerje, odrubljivanje glave Ivana Krstitelja, Uzvišenje, a također svake srijede i petka.
Priručnik s uputama
1
Post je namijenjen ne samo fizičkom, već i moralnom pročišćenju. Važno je ne samo odbiti životinjsku hranu, već i poželjeti drugima dobro i pomoći im, oprostiti onima za kojima imate negodovanje, suzdržati se od bračnog života, ali i napustiti druge strasti i zabavu. Post ne treba doživljavati kao cilj i biti teret, inače će u prvom slučaju značiti da zabavljate svoju ispraznost, a u drugom - tek se počinjete ljutiti.
2
U postu jedite hranu biljnog podrijetla. U ponedjeljak, srijedu i petak trebalo bi biti suhe prehrane kada je dopušteno voće, povrće i mršav kruh. U utorak i četvrtak dopuštena je vruća hrana bez ulja (žitarice, juhe), ali u subotu i nedjelju možete jesti biljnu hranu s uljem.
3
Što se tiče ribe, dopušteno je jesti ga na Božić od 28. studenog do 20. prosinca (osim srijede i petka), na Veliki post - samo na dan Navještenja, ako ne pada na Veliki tjedan (tjedan), i na Palmu. U postu Uznesenja, riba se može jesti samo na blagdan Preobraženja Gospodnjeg, a u Petrovom postu riba je dopuštena bilo kojeg dana osim srijede i petka.
4
Pravoslavna crkva dopušta bebama i dojiljama da ne postiju. Neko je ublažavanje pravila posta prihvatljivo za starije, bolesne, putujuće, kao i one koji se svakodnevno bave teškim fizičkim radom. Odluka o postu mora biti dobrovoljna. Da bi vaša djeca postila post s vama, sami morate dobro razumjeti zašto je to potrebno kako biste djetetu objasnili značenje apstinencije. I, naravno, postanite osobni primjer.
5
Kako pomoći sebi i drugima da lakše prežive život? Češće posjetite crkvu i molite se. Kako se tijelo i duša pročišćavaju, osoba ima filozofske misli tijekom posta. Djelomično je to zato što odbijate apsorbirati beskrajni tok informacija koje nosi masovna kultura. Imate vremena prisjetiti se svojih grijeha i pokajati se u njima. Upotrijebite ga za obavljanje sakramenata pokajanja i zajedništva.
